Nie jest ono chorobą, ale można z nim walczyć, by odzyskać upragniony wigor i sprawne funkcjonowanie. Jakie są najczęstsze objawy przesilenia jesiennego? Wiele osób odczuwa skutki mniejszej ekspozycji ciała na słońce, zimniejszych i krótszych dni. Często pojawiają się zmęczenie, osłabienie, senność, obniżona chęć do działania, obniżony nastrój czy przygnębienie.
Należy postawić na dobrze zbilansowaną dietę, zawierającą wszystkie niezbędne składniki odżywcze, w tym witaminy z grupy B, kwasy omega-3 i antyoksydanty. Aby to osiągnąć, warto zwiększyć ilość przypraw – takich jak cynamon, kurkuma, carry, dobrych tłuszczów – np. ryb, oliwy z oliwek. Postawić na ciepłe posiłki, zwłaszcza śniadanie, nawet zupę krem czy omlet. Warto zwiększyć ilość warzyw i owoców, przy czym w okresie zimowym mogą to być musy, pieczone owoce, np. jabłko z cynamonem, banan z goździkiem i cynamonem, kompot. Idealnie sprawdzą się zupy cebulowa, dyniowa czy rosół, a na kolację – owsianka lub jaglanka. Przydadzą się produkty wspierające mikroflorę, takie jak kiszonki, a szczególnie zakwas z buraków, który może wpłynąć korzystnie także na energię i nastrój.
W czerwcu zaczyna się sezon na kwiaty dzikiej róży, z których można stworzyć wspaniałe produkty dobre dla ciała i urody. Zawierają one olejki eteryczne, które wzmacniają układ odpornościowy, ale łagodzą też rozdrażnienia.
8 grudnia Kościół katolicki obchodzi uroczystość Niepokalanego Poczęcia Najświętszej Maryi Panny. Prawdę, że Maryja, napełniona "łaską" przez Boga (Łk 1, 28), została odkupiona od chwili swego poczęcia, Kościół wyznawał od wieków, a oficjalnie potwierdził ją poprzez dogmat Niepokalanego Poczęcia, ogłoszony w 1854 r. przez Piusa IX. Tajemnica ta ukazuje, że Maryja była jedynym człowiekiem wolnym od grzechu pierworodnego.
Wyraża prawdę o tym, że rodzice Maryi - Joachim i Anna - poczęli swoją córkę, która została przez Boga zachowana od zranienia grzechem pierworodnym. Poczęcie nieskalane przez grzech pierworodny dotyczy tylko Maryi, która w wyjątkowy sposób została zachowana od grzechu ze względu na to, że stała się Matką Syna Bożego.
Okrągłe stoły nakryte białymi obrusami, czerwone talerze i kieliszki, białe krzesła, a dookoła Kolumnada Berniniego — sceneria, na jaką mogą sobie pozwolić pięciogwiazdkowe restauracje. Taka wieczerza została przygotowana w Watykanie dla gości szczególnie cennych w oczach Boga – bezdomnych. „Wieczerzę przygotowano dla około 120 osób śpiących wokół Bazyliki, które z własnego wyboru nie akceptują rozwiązania w postaci noclegowni” – mówi kardynał Konrad Krajewski, jałmużnik papieski.
W związku z tym, iż od dnia 25 maja 2018 roku obowiązuje Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia Dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych) uprzejmie Państwa informujemy, iż nasza organizacja, mając szczególnie na względzie bezpieczeństwo danych osobowych, które przetwarza, wdrożyła System Zarządzania Bezpieczeństwem Informacji w rozumieniu odpowiednich polityk ochrony danych (zgodnie z art. 24 ust. 2 przedmiotowego rozporządzenia ogólnego). W celu dochowania należytej staranności w kontekście ochrony danych osobowych, Zarząd Instytutu NIEDZIELA wyznaczył w organizacji Inspektora Ochrony Danych.
Więcej o polityce prywatności czytaj TUTAJ.
